Nutricionista Cecilia Soto realiza charla sobre la “Importancia del consumo de Agua”

El miércoles 08 de junio la nutricionista del proyecto Envejecimiento Activo, Cecilia Soto, realizó una charla sobre la importancia del consumo de agua a los usuarios del centro diurno. En la charla se informó sobre la importancia del consumo habitual y frecuente de agua y los beneficios en el organismo.

También se abordaron temas como la disminución del agua corporal a lo largo de los años, sugerencias respecto de la cantidad de agua a consumir y recomendaciones generales para aumentar su consumo, incluyendo recetas de infusiones sin azúcar.

Por último, se enseñó a reconocer el estado de hidratación de las personas según el color de la orina.